
Sıkıntı yoksa sıkıntı vardır.
Hayatımızda bize dönem dönem sıkıntılar tattıran problemlerden
gerçekten kurtulmalı mıyız? Yazının başlığında okuduğumuz gibi
problemler kişinin zihnini ve beynini aktif tutan şeylerdir. Yani
sıkıntı yoksa sıkıntı vardır. Düşünün, araştırmalara göre alzheimera
yakalanan birçok kişi bu hastalığın genetik aktarımının yanısıra aktif
olmayan beyinler üzerinde daha sık görüldüğü tespit edilmiş. Aslında
sistem şöyle işliyor, herşey normal giderken herkes güvende olduğundan
beyin rölantiye alıyor fakat daha hızlı yol alabilmeniz için yeni bir
problem çıkıyor ve beyniniz hemen onu geçmek için vitese takıyor. Evet
zorlanıyorsunuz fakat ilerliyorsunuz. Bu açıdan problemler size bir
engel değil, faydalanmayı bilene itici güç oluyor. Peki nasıl
faydalanırız?
İlk kural: Problemi yok etmek için uğraşma, başedebilmeyi öğren.
Başedilebilen problem artık problem olmaktan çıkar. Yani yürümeyi
öğrendiğiniz ilk yıllara giderseniz, ayakta kalmak sizin için
problemken, şu an bu problemin çözümünü bulduğunuz için yürümeyi dert
etmezsiniz.
İkinci kural: Problemin çözümsüzlüğüne dair olan düşüncelerinin sabitliğini kır.
Bizler hayatımızdaki sıkıntıları kendi çözümlerimize göre çözmek
isteriz, çünkü ancak bu şekilde çözüleceğine inanırız, fakat bu
düşünce sizi daha zora sokabilir, yani diyeceğim o ki başka çözümlere
açık olun.
Üçüncü kural: Problemin analizini iyi yapın.
Bir sorunun çözülebilmesi onu iyi tahlil etmekten geçer, örneğin alt
ıslatma problemi ile gelen minik danışanlarımın, daha da çocukluğuna
inmek yerine ilk önce akşam yatmadan ne kadar su içtiklerini sorarım,
bazen sorun bu kadar basittir. Eğer problem tahliliniz dallanır
budaklanırsa, yani çözüm yolu ne kadar uzarsa yola çıkmanız o kadar
zorlaşacaktır.
Dördüncü ve en önemli kural: Pul biber genellikle tek başına yenmez,
ama yemeğin yanında bir baharat ve bir lezzet katar, yani
problemleriniz tek başına ne kadar acıtsada hayatın içerisine dahil
ederek tad almak, onlarla başaçıkabilmek adına en önemli kuraldır.
Problemler varken mutlu olmaya çalışmak yapılan en büyük
yanlıştır. Polyannacılıktır. Bunun yerine başka nelere sahip
olduğunuzu tekrar hatırlamak size iyi gelecek!

Hayatınızda sahip
olduklarınıza şükrederek, başaçıkma silahlarınızı güçlü hale getirmek
ve nelere sahip olduğunuzu tekrar hatırlamak sizin elinizde!