Sıkıntı yoksa sıkıntı vardır.

Hayatımızda bize dönem dönem sıkıntılar tattıran problemlerden

gerçekten kurtulmalı mıyız? Yazının başlığında okuduğumuz gibi

problemler kişinin zihnini ve beynini aktif tutan şeylerdir. Yani

sıkıntı yoksa sıkıntı vardır. Düşünün, araştırmalara göre alzheimera

yakalanan birçok kişi bu hastalığın genetik aktarımının yanısıra aktif

olmayan beyinler üzerinde daha sık görüldüğü tespit edilmiş. Aslında

sistem şöyle işliyor, herşey normal giderken herkes güvende olduğundan

beyin rölantiye alıyor fakat daha hızlı yol alabilmeniz için yeni bir

problem çıkıyor ve beyniniz hemen onu geçmek için vitese takıyor. Evet

zorlanıyorsunuz fakat ilerliyorsunuz. Bu açıdan problemler size bir

engel değil, faydalanmayı bilene itici güç oluyor. Peki nasıl

faydalanırız?

İlk kural: Problemi yok etmek için uğraşma, başedebilmeyi öğren.

Başedilebilen problem artık problem olmaktan çıkar. Yani yürümeyi

öğrendiğiniz ilk yıllara giderseniz, ayakta kalmak sizin için

problemken, şu an bu problemin çözümünü bulduğunuz için yürümeyi dert

etmezsiniz.

İkinci kural: Problemin çözümsüzlüğüne dair olan düşüncelerinin sabitliğini kır.

Bizler hayatımızdaki sıkıntıları kendi çözümlerimize göre çözmek

isteriz, çünkü ancak bu şekilde çözüleceğine inanırız, fakat bu

düşünce sizi daha zora sokabilir, yani diyeceğim o ki başka çözümlere

açık olun.

Üçüncü kural: Problemin analizini iyi yapın.

Bir sorunun çözülebilmesi onu iyi tahlil etmekten geçer, örneğin alt

ıslatma problemi ile gelen minik danışanlarımın, daha da çocukluğuna

inmek yerine ilk önce akşam yatmadan ne kadar su içtiklerini sorarım,

bazen sorun bu kadar basittir. Eğer problem tahliliniz dallanır

budaklanırsa, yani çözüm yolu ne kadar uzarsa yola çıkmanız o kadar

zorlaşacaktır.

Dördüncü ve en önemli kural: Pul biber genellikle tek başına yenmez,

ama yemeğin yanında bir baharat ve bir lezzet katar, yani

problemleriniz tek başına ne kadar acıtsada hayatın içerisine dahil

ederek tad almak, onlarla başaçıkabilmek adına en önemli kuraldır.

        Problemler varken mutlu olmaya çalışmak yapılan en büyük

yanlıştır. Polyannacılıktır. Bunun yerine başka nelere sahip

olduğunuzu tekrar hatırlamak size iyi gelecek!

Hayatınızda sahip

olduklarınıza şükrederek, başaçıkma silahlarınızı güçlü hale getirmek

ve nelere sahip olduğunuzu tekrar hatırlamak sizin elinizde!